Tristețea nejustificată care își face simțită prezența zi de zi ar trebuii să ne dea de gândit atunci cand o regăsim în propria persoana dar și la cei din jur. Cand stările acestea neplăcute ajung să fie o rutină în viața noastră sau a celor din jur ajunge să se transforme în propria personalitatea.
Personalitatea depresivului este marcată de pesimism, anhedomie, autodepreciere și dispoziție proastă. Acestea sunt caracteristicile pe care le regasim de obicei la personalitățile depresive, dar nu este obligatoriu ca acestea să-și facă simțită prezența în fiecare caz în parte.
Latura pesimistă apare atunci când deși contextul nu este unul defavorabil, persoana depresivă, va observa latura sumbră a acesteia, posibilele riscuri și accentuând aspectele negative și minimalizând aspectele pozitive din orice context.
Anhedomia constă în incapacitatea de a resimții plăcere chiar și în activități agreabile, de relaxare sau cu un anturaj plăcut și destins. Acestă stare reușește să țină subiectul departe de fericire, de empatie și de relaxare.
Când vorbim despre autodeprecierea la personalitățile depresive, aceasta este marcată de insuficiența lor sau de lipsa lor de importanță în societate sau in familie deși din exterior nu sunt percepuți așa. Este vorba de propria perceție care nu are legătură în unele cazuri cu ceea ce gândesc cei din jur.
Proasta dispoziție este percepută chiar și când lipsește motivul sau contextul specific unei astfel de stări. Chiar dacă lipsește stare care să justifice acest comportame personalitățile depresive aleg sa fie triști, plictisiți și fără chef de viață.
Despre persoanele care au acestă personalitate se poate spune că au o triplă viziune negativa, adică au o viziune negativă asupra propriei persoane, o viziune negativă asupra lumii și o viziune negativă asupra viitorului.
Studiile arată că la baza acestui tip de personalitate stă în primă fază neîncrederea în propria persoana și deprecierea pe care o putem simții de la persoanelor apropriate. Iar ulterior ajunge sa fie confortabil rolul de victimă pentru că acesta aduce după sine senzația că oricine altcineva trebuie să facă ceva să ne scoată din această stare și nu în ultimul rând comoditatea specifică acestui tip de personalitate.
Pentru a avea o relație bună cu persoanele care au acest tip de personalitate este recomandabil să:
- Să le arătăm considerație într-un mod adecvat;
- Să încurajăm să consulte un psihoterapeut;
- Să fie antrenat în activități agreabile, care să le stârnească interesul și curiozitatea;
- Să aibă un program adecvat de somn și de relaxare;
- Le este recomandat si meloterapia dar și aromaterapia acestea două fiind posibile chiar în intimitatea propriei case;
- Tot în ajutorul acestora pot venii animalele de companie care sunt sociabile și prietenoase.
În același timp nu este recomandat să le facem reproșuri în public, să le confirmam fricile si neputiințele în ceea ce îi privește și nici nu ar trebuii să îi lasam prea mult timp singuri și nebăgați în seama pentru că oricând pot dezvolta o tulburare de tip depresiv.
Nu trebuie să confundăm personalitatea depresivă cu tulburare depresivă acesta din urmă fiind o boală care implică corpul, starea de spirit și gândurile. Această tulburare are efect atât asupra persoanei cu tulburare cât și pentru cei din preajmă.
Comentarii